May l-a lăsat deja pe antreprenorul Martin Ho în spatele său în binecunoscutul său restaurant „Dots im Brunnerhof”.

May l-a lăsat deja pe antreprenorul Martin Ho în spatele său în binecunoscutul său restaurant „Dots im Brunnerhof”.

Cele mai bune 35 de serii de familie pentru a râde și a se simți bine (tv-media.at)

E-Scooter în Viena: toți furnizorii și prețurile 2020 în comparație (autorevue.at)

Raidul împotriva drogurilor din 1 mai în binecunoscutul său bar „Dots im Brunnerhof” a avut antreprenori

Martin Ho

deja lăsat în urmă. Antreprenorul prezintă noul său restaurant „Newman”.

Imperiul gastronomic austriac al lui Martin Ho este în creștere. În incinta de la Seilerstätte 16 (cu vedere la Ronacher), el deschide un nou capitol gastronomic. În loc de bucătăria asiatică, de data aceasta se bazează pe deliciile austriece.

„Întotdeauna am avut un loc relaxant pentru bucătăria vieneză”

Barul de zi și aperitiv „Newman”, pe care îl va deschide pe 15 mai în fosta Residenzhof de pe Seilerstaelle, se concentrează pe bucătăria austriacă. Wiener Schnitzel și Kaiserschmarrn se află în partea de sus a meniului. În plus, va exista o gamă în continuă schimbare de delicatese regionale și sezoniere. Mâncarea va fi servită începând cu prânzul și este de asemenea planificat să luați.

S-a deschis noul restaurant „Newman”

„Oprirea COVID-19 ne-a oferit posibilitatea de a folosi resurse gratuite și de a implementa„ Newman ”mai devreme decât era planificat”, spune Martin Ho, care a ajuns recent în prim-plan din cauza unui raid de droguri care a avut loc într-una din localitățile sale.

Bucătarul nu este străin

Grădina spațioasă pentru oaspeți oferă suficient spațiu pentru a menține distanța necesară pentru a se conforma măsurilor COVID-19, potrivit difuzării. Chef Carlo Neumann este responsabil pentru noul bar de zi. A răsfățat oaspeții în Member Club X din octombrie 2019. Înainte a lucrat la Le Méridien, K47 și la Hotelul Bristol.

© Mato Johannik Chef șef Carlo Neumann

În viitor, el se va ocupa de bunăstarea fizică în fața oaspeților din bucătăria deschisă. El își descrie motto-ul ca pe un amestec de „ospitalitate și personalitate” cu care ar dori să pună ștampila pe restaurant. Newman se presupune că este un omagiu gustos adus Austriei cu accente italiene.

rezervare necesară

Pentru deschiderea din 15 mai 2020, se aplică regulile stricte de securitate ale guvernului federal austriac, care afectează și oaspeții: mesele sunt disponibile numai după rezervare prealabilă, prin telefon la +43 1 5123488, prin e-mail la info@newman.bar sau online

Index

, iartă.

Citiți știrile pentru o lună acum gratuit! * * Testul se încheie automat.

Mai multe despre acest lucru ▶

ȘTIRI DIN REȚEA

Câștigă acum adevărate căști fără fir de la JBL! (E-media.at)

Acces nou (yachtrevue.at)

8 motive pentru care este minunat să fii singur (lustaufsleben.at)

Burger de creveți de somon cu maioneză wasabi și castravete cu miere (gusto.at)

reduslim pareri medici

În noua tendință: Shock-Down – cât timp poate rezista economia blocajelor? (Trend.at)

Cele mai bune 35 de serii de familie pentru a râde și a se simți bine (tv-media.at)

E-Scooter în Viena: toți furnizorii și prețurile 2020 în comparație (autorevue.at)

Raidul împotriva drogurilor din 1 mai în binecunoscutul său bar „Dots im Brunnerhof” a avut antreprenori

Martin Ho

deja lăsat în urmă. Antreprenorul prezintă noul său restaurant „Newman”.

Imperiul gastronomic austriac al lui Martin Ho este în creștere. În incinta de la Seilerstätte 16 (cu vedere la Ronacher), el deschide un nou capitol gastronomic. În loc de bucătăria asiatică, de data aceasta se bazează pe deliciile austriece.

„Întotdeauna am avut un loc relaxant pentru bucătăria vieneză”

Barul de zi și aperitiv „Newman”, pe care îl va deschide pe 15 mai în fosta Residenzhof de pe Seilerstaelle, se concentrează pe bucătăria austriacă. Wiener Schnitzel și Kaiserschmarrn se află în partea de sus a meniului. În plus, va exista o gamă în continuă schimbare de delicatese regionale și sezoniere. Mâncarea va fi servită începând cu prânzul și este de asemenea planificat să luați.

S-a deschis noul restaurant „Newman”

„Oprirea COVID-19 ne-a oferit posibilitatea de a folosi resurse gratuite și de a implementa„ Newman ”mai devreme decât era planificat”, spune Martin Ho, care a ajuns recent în prim-plan din cauza unui raid de droguri care a avut loc într-una din localitățile sale.

Bucătarul nu este străin

Grădina spațioasă pentru oaspeți oferă suficient spațiu pentru a menține distanța necesară pentru a se conforma măsurilor COVID-19, potrivit difuzării. Chef Carlo Neumann este responsabil pentru noul bar de zi. A răsfățat oaspeții în Member Club X din octombrie 2019. Înainte a lucrat la Le Méridien, K47 și la Hotelul Bristol.

© Mato Johannik Chef șef Carlo Neumann

În viitor, el se va ocupa de bunăstarea fizică în fața oaspeților din bucătăria deschisă. El își descrie motto-ul ca pe un amestec de „ospitalitate și personalitate” cu care ar dori să pună ștampila pe restaurant. Newman se presupune că este un omagiu gustos adus Austriei cu accente italiene.

rezervare necesară

Pentru deschiderea din 15 mai 2020, se aplică regulile stricte de securitate ale guvernului federal austriac, care afectează și oaspeții: mesele sunt disponibile numai după rezervare prealabilă, prin telefon la +43 1 5123488, prin e-mail la info@newman.bar sau online

Index

, iartă.

Citiți știrile pentru o lună acum gratuit! * * Testul se încheie automat.

Mai multe despre acest lucru ▶

ȘTIRI DIN REȚEA

Câștigă acum adevărate căști fără fir de la JBL! (E-media.at)

Acces nou (yachtrevue.at)

8 motive pentru care este minunat să fii singur (lustaufsleben.at)

Burger de creveți de somon cu maioneză wasabi și castravete cu miere (gusto.at)

În noua tendință: Shock-Down – cât timp poate rezista economia blocajelor? (Trend.at)

Cele mai bune 35 de serii de familie pentru a râde și a se simți bine (tv-media.at)

E-Scooter în Viena: toți furnizorii și prețurile 2020 în comparație (autorevue.at)

Acest parc face inimile fanilor Ferrari să bată mai repede: Ferrari Land s-a deschis acum în parcul de distracții spaniol „Port Aventura World”. Ce are de oferit noua temă și ce atracții așteaptă vizitatorii.

Pe 70.000 de metri pătrați, vizitatorii pot experimenta peisaje și fundaluri cu tematică italiană de la Veneția la Roma, așa cum se spune într-o emisiune. Nu sunt neglijate nici rusele și atracțiile cu motoare urlătoare și multă putere.

© Atracție Bilete Direct „Acceleratorul vertical” în Ferrari Land

Atracțiile

În Bounce Back Tower, vizitatorii experimentează ce simt pistoanele reale ale motorului Ferrari în timp ce sunt trimise mai întâi cu 60 de metri în sus și apoi direct înapoi. Este chiar mai mare și mai rapid pe „Forța Roșie”, cel mai rapid roller coaster cu accelerare verticală din Europa: pe o pantă de 90 de grade, săriți cu 112 metri în sus și apoi cădeți din nou direct în jos. Când accelerați de la 0 la 180 km / h în cinci secunde, aceleași forțe acționează asupra pasagerilor ca la pornirea unei mașini de Formula 1.

© Atracție Bilete Direct „Acceleratorul vertical” în Ferrari Land

De asemenea, vizitatorii pot lua volanul ei înșiși – fie într-un simulator de Formula 1, fie direct pe un hipodrom lung de 570 de metri. Aici, abilitățile de conducere pot fi demonstrate și competiții interesante cu toată familia.

În clădirea Ferrari Experience, cei interesați pot afla totul despre marcă și istoria sa, în Galeria Ferrari puteți admira mașini sport din timpuri diferite.

© Bilete de atracție Parc de distracții direct “Port Aventura”

Pe lângă Ferrari Land, parcul tematic „Port Aventura” oferă alte zone tematice: Mediterrània, Polinezia, China, Mexic, Wild West și SésamoAventura așteaptă cu alte atracții, spectacole și restaurante.

Prețuri și bilete

Biletele sunt disponibile de la „Attraction Tickets Direct” și „Port Aventura World”: www.attractionticketsdirect.de și www.portaventuraworld.com/de

© Bilete de atracție Parc de distracții direct “Port Aventura”

Prețuri:

  • Port Aventura Park Ferrari Land: 1 zi / 2 parcuri 60 de euro pentru adulți și 52 de euro pentru copii
  • Port Aventura Park Ferrari Land: 2 zile / 2 parcuri 70 de euro pentru adulți și 59 de euro pentru copii
  • Port Aventura Park Ferrari Land: 3 zile / 2 parcuri 95 euro pentru adulți și 77 euro pentru copii

© Bilete de atracție direct Ferrari Land

Citiți știrile pentru o lună acum gratuit! * * Testul se încheie automat.

Mai multe despre acest lucru ▶

ȘTIRI DIN REȚEA

Câștigă acum adevărate căști fără fir de la JBL! (E-media.at)

Acces nou (yachtrevue.at)

8 motive pentru care este minunat să fii singur (lustaufsleben.at)

Burger de creveți de somon cu maioneză wasabi și castravete cu miere (gusto.at)

În noua tendință: Shock-Down – cât timp poate rezista economia blocajelor? (Trend.at)

Cele mai bune 35 de serii de familie pentru a râde și a se simți bine (tv-media.at)

E-Scooter în Viena: toți furnizorii și prețurile 2020 în comparație (autorevue.at)

În calitate de fete de la școală, am făcut-o, boxerii de talie mondială o fac și tot mai mulți sportivi de fitness încep acum: sărind coarda. Această metodă eficientă de antrenament sărbătorește o revenire extraordinară ca sport de tendință „săritură de coardă”. Vă explicăm ce consum de calorii și ce efecte de antrenament are sportul, de unde provine tendința și ce tipuri de frânghie sunt disponibile.

1. De ce toată lumea vrea să sară coarda acum

Coarda de sărituri este un adevărat versatil pentru rezistență, echilibru, coordonare și întărire a întregului corp. Este, de asemenea, o adevărată armă minune împotriva caloriilor. Avantajele acestei forme de antrenament: Este ușor de învățat, necesită o coardă și

Încălțăminte sport (cu amortizare în zona antepicior

) fără alte echipamente. Antrenamentul se poate face în camera de zi. Și pentru oricine nu are dureri de genunchi, le place, de asemenea, să meargă desculți

2. Consumul de calorii: de trei ori mai eficient decât alergatul

Coarda de sărituri este un alergător lung și o stea nou-născută printre metodele de antrenament. Nu e de mirare, la urma urmei, este de trei ori mai eficient decât jogging-ul. Zece minute de sărituri sunt la fel de eficiente ca 30 de minute de jogging! În jumătate de oră de sărituri de coardă, arzi între 400 (adică 13 calorii impresionante pe minut) și 600 de calorii, în funcție de greutatea și intensitatea corpului tău.

© Hi-Photo

Saltul cu coarda nu ar trebui să fie doar pierderea rapidă a greutății: construirea mușchilor necesită timp, la fel și îmbunătățirea abilităților de coordonare, cum ar fi conștientizarea corpului și echilibrul.

3. Sărind coarda prin veacuri

Înainte de a intra în elementele de bază ale coardei de sărit mai în detaliu, o scurtă schiță a istoriei coardei de sărit. Istoria nu este complet transmisă. Se crede că coarda de sărituri a fost exportată în America de emigranții olandezi în secolul al XVII-lea. Acolo a supraviețuit, ca și în Europa, ca un joc pentru copii în curți și străzi.

© AFP sau licențiatori Această fotografie a fost făcută în 1946 de la granița dintre Franța și Spania

Fotbalistul american Richard Cendali este considerat tatăl fondator al săriturilor moderne cu coarde. Potrivit poveștilor, antrenorul său a avut de ales în anii 1970: să facă jogging în sus și în jos pe treptele stadionului sau să sară pe coardă pentru nivelul său de fitness. A decis să sară – și s-a născut săritura de coardă. Cendali a început să încorporeze brațele încrucișate, aripile laterale și mai multe atracții în antrenamentul său și acest lucru a fost foarte bine primit.

4. Jumping Rope – Noțiunile de bază

O tehnică adecvată în antrenamentul cu coarda de sărituri va ajuta la evitarea rănilor și la obținerea de rezultate bune. Profesioniștii din „Jump Rope Dudes” rulează cu succes un blog pe această temă și explică cele mai importante elemente de bază pentru începători:

  • Senzație: fără ritm, nimeni nu poate sări coarda. Dar puteți învăța cu ușurință acest simț al ritmului. Pur și simplu numărați „1, 2, 3, 4” în timp ce săriți coarda și repetați mereu.
  • Funcţie. Dacă frânghia ta este prea lungă sau prea scurtă, poți să te împiedici. Asigurați-vă că are lungimea potrivită. Mai multe despre acest lucru la punctul 5 – Coarda dreaptă de sărit.
  • Tracţiune. La început ar trebui să puteți sări peste coardă cu ambele picioare fără săritură intermediară, cu leagăne înainte și înapoi. Scop: să sară pe ambele picioare fără cusur peste șir pentru aproximativ un minut.
  • Muncă la picioare. Doar pentru că se numește „sărind coarda” nu înseamnă că trebuie să sari foarte sus în aer. Tot ce aveți nevoie este un mic salt pentru a trece peste frânghia oscilantă.
  • Simetrie. Dacă corpul este strâmb, saltul va fi automat strâmb și coarda se va încurca. Sfat: țineți coatele destul de aproape de corp.
  • Control. Ceea ce mulți nu știu: încheieturile și antebrațele controlează mai mult coarda de salt decât orice altceva. Elanul vine doar de la încheieturi. Salturile sunt libere și săritoare și doar minim înalte.

Există două tehnici de bază care sunt potrivite pentru începători: În „pasul de săritură”, săriți cu ambele picioare peste coardă și efectuați un salt intermediar. În „Pasul alternativ al piciorului”, îți pui picioarele unul peste altul – practic treci peste frânghie.

5. Coarda dreaptă de sărit

Frânghii de sărituri vin în multe forme, culori și lungimi diferite. Puteți obține frânghii de la aproximativ cinci euro în magazinele de sport sau pe internet, cu sau fără o funcție de numărare. Mulți producători folosesc frânghii flexibile din oțel care pot rezista mult. Vă recomandăm frânghii cu rulmenți cu bile care funcționează lin în mâner.

Salt frânghie cu contor digital

Coarda pentru sărituri nu ar trebui să fie prea ușoară, astfel încât să se balanseze mai bine. Dacă aveți deja experiență și doriți să vă creșteți constant numărul de salturi, există, de asemenea, corzi profesionale speciale pentru salturi, care sunt potrivite pentru sporturile de competiție. Cu unele modele, greutățile pot fi atașate chiar de mânere.

Sărit de frânghie cu sac Ghid de inițiere rapidă

Coarda de sărit reglabilă ușor – potrivită și pentru copii

Salt frânghia de la Beast Gear

* Linkurile marcate cu un asterisc (*) sunt așa-numitele linkuri de afiliere. Dacă faceți clic pe un link afiliat și faceți cumpărături prin acest link, news.at primește un comision de la magazinul online sau furnizorul în cauză. Pentru tine prețul nu se schimbă.

6. Depinde de lungime …

Înainte de a face o achiziție finală, ar trebui să determinați lungimea corectă a frânghiei. Funcționează astfel: Stai cu degetele de la picioare în mijlocul frânghiei. Acum strângeți coarda îndoind brațele. Dacă mânerele ajung chiar sub piept, coarda de săritură are lungimea potrivită.

7. Doza potrivită de antrenament

Sesiuni scurte de zece minute de trei până la patru ori pe săptămână sunt suficiente la început. În funcție de starea și puterea dvs., vă puteți crește treptat antrenamentul. Diferite tehnici, cu sau fără săritură intermediară, cu brațele încrucișate, sărituri cu genunchii ridicați sau unități mici, plutitoare rapide – este important ca antrenamentul să fie întotdeauna adaptat la nivelul actual de fitness. Sfat pentru utilizatorii avansați: este recomandabil să orientați coarda de sărituri către muzică.