Maggio nel suo famoso ristorante “Dots im Brunnerhof” ha già lasciato indietro l’imprenditore Martin Ho.

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Il raid antidroga del 1 maggio nel suo famoso bar “Dots im Brunnerhof” ha avuto imprenditori

Martin Ho

già lasciato indietro. L’imprenditore presenta il suo nuovo ristorante “Newman”.

L’impero della gastronomia austriaca di Martin Ho sta crescendo. Nei locali della Seilerstätte 16 (con vista sul Ronacher), apre un nuovo capitolo gastronomico. Invece della cucina asiatica, questa volta si concentra sulle delizie austriache.

“Ho sempre avuto un debole per la cucina viennese”

La giornata e l’aperitivo bar “Newman”, che aprirà il 15 maggio nell’ex cortile della residenza sulla Seilerstätte, si concentrano sulla cucina austriaca. Wiener Schnitzel e Kaiserschmarrn sono in cima al menu. Inoltre, ci sarà una gamma in continua evoluzione di prelibatezze regionali e stagionali. Il cibo sarà servito da mezzogiorno ed è previsto anche il cibo da asporto.

Nuovo bar “Newman” aperto

“La chiusura del COVID-19 ci ha dato l’opportunità di utilizzare risorse gratuite e implementare il ‘Newman’ prima del previsto”, afferma Martin Ho, che recentemente ha fatto notizia a causa di un’incursione di droga avvenuta in uno dei suoi locali.

Lo chef non è estraneo

L’ampio giardino per gli ospiti offre spazio sufficiente per mantenere la distanza necessaria per rispettare le misure COVID-19, secondo la trasmissione. Lo chef Carlo Neumann è responsabile del nuovo day bar. Vizia gli ospiti nel Member Club X dall’ottobre 2019. In precedenza, ha lavorato presso Le Méridien, K47 e Hotel Bristol.

© Mato Johannik Capo Chef Carlo Neumann

In futuro si prenderà cura del benessere fisico davanti agli ospiti nella cucina a vista. Descrive il suo motto come un misto di “ospitalità e personalità” con cui vorrebbe imprimere la sua impronta al ristorante. Il Newman dovrebbe essere un gustoso omaggio all’Austria con accenti italiani.

prenotazione necessaria

All’inaugurazione del 15 maggio 2020 si applicano le rigide regole di sicurezza del governo federale austriaco, che interessano anche gli ospiti: i tavoli sono disponibili solo previa prenotazione, per telefono al +43 1 5123488, tramite e-mail a info@newman.bar o online

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prenotazione necessaria

All’inaugurazione del 15 maggio 2020 si applicano le rigide regole di sicurezza del governo federale austriaco, che interessano anche gli ospiti: i tavoli sono disponibili solo previa prenotazione, per telefono al +43 1 5123488, tramite e-mail a info@newman.bar o online

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Questo parco fa battere forte il cuore dei tifosi Ferrari: Ferrari Land ha ora aperto nel parco divertimenti spagnolo “Port Aventura World”. Cosa offre la nuova area tematica e quali attrazioni attendono i visitatori.

Su 70.000 metri quadrati, i visitatori possono vivere paesaggi e fondali a tema italiano da Venezia a Roma, come si dice in una trasmissione. Anche le montagne russe e le attrazioni con motori ululanti e molta potenza non vengono trascurate.

© Attraction Tickets Direct Il “Vertical Accelerator” in Ferrari Land

Le attrazioni

Nella Bounce Back Tower, i visitatori sperimentano come si sentono i veri pistoni del motore Ferrari mentre vengono prima sollevati di 60 metri e poi dritti di nuovo giù. È ancora più alto e più veloce sulla “Red Force”, le montagne russe con acceleratore verticale più veloci d’Europa: su una pendenza di 90 gradi, salti di 112 metri verso l’alto e poi ricadi di nuovo. Quando si accelera da 0 a 180 km / h in cinque secondi, le stesse forze agiscono sui passeggeri come quando si avvia un’auto di Formula 1.

© Attraction Tickets Direct Il “Vertical Accelerator” in Ferrari Land

I visitatori possono anche prendere il volante da soli, in un simulatore di Formula 1 o direttamente su una pista lunga 570 metri. Qui si possono dimostrare le abilità di guida e si possono organizzare gare entusiasmanti con tutta la famiglia.

Nell’edificio Ferrari Experience chi è interessato può scoprire tutto sul marchio e sulla sua storia, e nella Galleria Ferrari si possono ammirare vetture sportive di epoche diverse.

© Biglietti per attrazioni Direct Amusement Park “Port Aventura”

Oltre a Ferrari Land, il parco tematico “Port Aventura” offre altre aree tematiche: Mediterrània, Polinesia, Cina, Messico, Wild West e SésamoAventura vi aspettano con ulteriori attrazioni, spettacoli e ristoranti.

Prezzi e biglietti

I biglietti sono disponibili su “Attraction Tickets Direct” e “Port Aventura World”: www.attractionticketsdirect.de e www.portaventuraworld.com/de

© Biglietti per attrazioni Direct Amusement Park “Port Aventura”

Prezzi:

  • Parco Port Aventura Ferrari Land: 1 giorno / 2 parchi 60 euro per gli adulti e 52 euro per i bambini
  • Parco Port Aventura Ferrari Land: 2 giorni / 2 parchi 70 euro per gli adulti e 59 euro per i bambini
  • Parco Port Aventura Ferrari Land: 3 giorni / 2 parchi 95 euro per gli adulti e 77 euro per i bambini

© Biglietti per l’attrazione diretti The Ferrari Land

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Come ragazze della scuola lo abbiamo fatto, pugili di livello mondiale lo fanno e sempre più atleti di fitness stanno iniziando ora: saltare la corda. Questo metodo di allenamento efficiente celebra un fantastico ritorno come lo sport di tendenza “salto con la corda”. Spieghiamo quale consumo calorico e quali effetti dell’allenamento ha lo sport, da dove viene la tendenza e quali tipi di corda sono disponibili.

1. Perché tutti vogliono saltare la corda adesso

La corda per saltare è un vero tuttofare per la resistenza, l’equilibrio, la coordinazione e il rafforzamento di tutto il corpo. È anche una vera arma miracolosa contro le calorie. I vantaggi di questa forma di allenamento: è facile da imparare, richiede una corda per saltare e

Scarpe sportive (con ammortizzazione nella zona dell’avampiede

) nessun’altra attrezzatura. La formazione può essere svolta in soggiorno. E per tutti coloro che non hanno dolore al ginocchio, amano anche andare a piedi nudi

2. Consumo calorico: tre volte più efficace del jogging

La corda per saltare è un long runner e una stella appena nata tra i metodi di allenamento. Non c’è da stupirsi, dopotutto, è tre volte più efficace dello jogging. Dieci minuti di salto sono efficaci quanto 30 minuti di jogging! In mezz’ora di salto con la corda, bruci tra 400 (un impressionante 13 calorie al minuto) e 600 calorie, a seconda del peso e dell’intensità del tuo corpo.

© Hi-Photo

Saltare la corda non dovrebbe significare solo perdere peso velocemente: costruire muscoli richiede tempo, così come il miglioramento delle tue capacità di coordinamento come la consapevolezza del corpo e l’equilibrio.

3. Saltare la corda attraverso i secoli

Prima di entrare nelle basi del salto con la corda in modo più dettagliato, una breve descrizione della storia del salto con la corda. La storia non è completamente trasmessa. Si ritiene che la corda per saltare sia stata esportata in America da emigranti olandesi nel XVII secolo. Là è sopravvissuto, come in Europa, come un gioco per bambini nei cortili delle scuole e nelle strade.

© AFP o licenziatari Questa foto è stata scattata nel 1946 dal confine tra Francia e Spagna

Il giocatore di football americano Richard Cendali è considerato il padre fondatore del moderno salto con gli archi. Secondo le storie, il suo allenatore gli fu data una scelta negli anni ’70: fare jogging su e giù per i gradini dello stadio o saltare la corda per il suo livello di forma fisica. Decise di saltare e nacque il salto con la corda. Cendali ha iniziato a incorporare braccia incrociate, ali laterali e molteplici tiri nel suo allenamento e questo è stato molto ben accolto.

4. Corda per saltare – Le basi

Una corretta tecnica nell’allenamento con la corda per saltare aiuterà a evitare infortuni e ottenere buoni risultati. I professionisti di “Jump Rope Dudes” gestiscono con successo un blog sull’argomento e spiegano le basi più importanti per i principianti:

  • Sensazione: senza ritmo, nessuno può saltare la corda. Ma puoi facilmente imparare questo senso del ritmo. Basta contare “1, 2, 3, 4” mentre salti la corda e ripetere più e più volte.
  • Funzione. Se la tua corda per saltare è troppo lunga o troppo corta, puoi inciampare. Assicurati che sia della lunghezza giusta. Maggiori informazioni al punto 5 – La corda giusta per saltare.
  • Trazione. All’inizio dovresti essere in grado di saltare sopra la corda con entrambe le gambe senza salti intermedi, con oscillazioni in avanti e indietro. Obiettivo: saltare su entrambe le gambe in modo impeccabile sulla corda per circa un minuto.
  • Footwork. Solo perché si chiama “corda per saltare” non significa che devi saltare molto in alto nell’aria. Tutto ciò di cui hai bisogno è un piccolo salto per superare la corda oscillante.
  • Simmetria. Se il corpo è storto, il salto sarà automaticamente storto e la corda si aggroviglierà. Suggerimento: tieni i gomiti abbastanza vicini al corpo.
  • Controllo Quello che molti non sanno: i polsi e gli avambracci controllano più dalla corda per saltare che da qualsiasi altra cosa. Lo slancio arriva solo dai polsi. I salti sono sciolti e rimbalzanti e solo leggermente alti.

Ci sono due tecniche di base adatte ai principianti: nel “passo di rimbalzo”, salti con entrambe le gambe sopra la corda e fai un salto intermedio. In “Alternate Foot Step”, metti le gambe una dopo l’altra – praticamente corri sulla corda.

5. La giusta corda per saltare

Le corde per saltare sono disponibili in molte forme, colori e lunghezze diverse. Nei negozi di articoli sportivi o su Internet puoi acquistare corde a partire da circa cinque euro, con o senza funzione di conteggio. Molti produttori utilizzano cavi in ​​acciaio flessibili che possono resistere molto. Consigliamo corde con cuscinetti a sfera scorrevoli nelle impugnature.

Corda per saltare con contatore digitale

La corda per saltare non dovrebbe essere troppo leggera in modo che oscillino meglio. Se hai già esperienza e vuoi aumentare costantemente il tuo numero di salti, ci sono anche speciali corde professionali per saltare adatte agli sport agonistici. Con alcuni modelli, i pesi possono anche essere attaccati alle maniglie.

Corda per saltare con borsa Guida Rapida

Corda per saltare facilmente regolabile – adatta anche ai bambini

Salta la corda da Beast Gear

* I link contrassegnati da un asterisco (*) sono i cosiddetti link di affiliazione. Se fai clic su un link di affiliazione e fai acquisti tramite questo link, news.at riceve una commissione dal negozio online o dal fornitore interessato. Per te il prezzo non cambia.

6. Dipende dalla lunghezza …

Prima di effettuare un acquisto finale, è necessario determinare la giusta lunghezza della corda. Funziona così: stai con le dita dei piedi al centro della corda. Ora stringi la corda piegando le braccia. Se le maniglie raggiungono appena sotto il petto, la corda per saltare è della giusta lunghezza.

7. La giusta dose di allenamento

All’inizio sono sufficienti brevi sessioni di dieci minuti tre o quattro volte alla settimana. A seconda delle tue condizioni e della tua forza, puoi aumentare gradualmente il tuo allenamento. Diverse tecniche, con o senza salto intermedio, con le braccia incrociate, salti con le ginocchia sollevate o piccole unità fluttuanti veloci: è importante che l’allenamento sia sempre adattato al livello di forma fisica attuale. Suggerimento per utenti esperti: si consiglia di orientare la corda per saltare alla musica.