En el dormitorio, el perfeccionismo es puro veneno.

En el dormitorio, el perfeccionismo es puro veneno.

Y tampoco tienes que renunciar a tus pasiones para crear el trabajo de tu vida amorosa. Aquí está todo lo que seguramente tiene que descubrir: cómo diferenciar. descubra cómo ser USTED, cerca de su amante. Para saber dónde terminas y así comienzan ellos. Y exactamente cómo ustedes dos juegan juntos, como PERSONAS únicas y separadas. Debes entender cómo mantenerte fuerte en tu energía y exactamente cómo compartir esa energía cargada libremente con tu pareja. Necesitas saber cómo doblarte y colaborar y trabajar juntos, seguro. Pero también necesita saber cómo mantener sus límites y su sentimiento de sí mismo. Cómo hacer tiempo para el alma y la pasión. Ya sea que se trate de cenas de BFF los viernes por la noche, slam de poesía, su negocio en el que los niños crezcan o su tiempo a solas el domingo por la mañana temprano, seguramente tiene que seguir moviéndolo. ➜ RELACIONADO: La guía definitiva para hacer una unión consciente. Toma tu postre Así es como cambió mi antigua relación que es horrible: comenzamos a hacer tiempo para los amigos nuevamente. Porque cuestiones de tribu. Dejé claros mis intereses y también comencé a ponerlos en primer lugar. #lifegoals descubrimos cómo sentirnos cómodos con el desacuerdo y cómo los demás se dejan permitir, para asegurarnos de que finalmente podría honrar mi propia verdad. Y también dejé de depender de mi relación para sentirme digno. (Irónicamente, fue entonces cuando Reece apareció en mi vida, y también descubrí una forma completamente nueva y más satisfactoria de relación. Imagínese, son las habilidades para hacer que el amor dure toda la vida.

De atravesar los pros y los contras, los picos y los valles. Las decepciones que son desafíos inevitables de la vida y el amor. Sí, se necesita un trabajo profundo que es interno. Porque nadie existe haciendo esto bien. Sin embargo, ES un músculo. Lo que significa que puedes fortalecerlo. Y esa es una gran noticia. Por lo tanto, no se fuerce a tomar una decisión imposible.

En realidad, no tienes que decidir entre tu relación o tu vida. Amor o tus intereses. Tienes la oportunidad de seleccionar ambos. Ellos Y tú también. Tanto tú como tu relación. ¿Quiere descubrir qué significa diferenciación y exactamente cómo completarla? ¿No perderse en una relación? Usted es, mientras todavía se siente AMADO y 100% EN su relación, ¿cómo puede sentirse FUERTE en quién? Haga clic en este enlace para reservar en el momento adecuado para hablar. Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento que es sexual. Usamos mujeres y parejas para ayudarlas a producir la vida plena, el amor y el sexo que siempre han deseado.

Más amor, más pasión, más placer y mucha más realización. Solicite la sesión gratuita de tutoría 1: 1 aquí mismo.su explicación Sí, es admitido por mí. Soy un poco friki de las trampas de eficiencia. Pasaría horas de tiempo distraído buscando en Internet consejos prácticos para aumentar mi producción y obtener más por mi dinero por hora cuando comenzamos nuestro negocio. No, la ironía no se me escapa … Después de experimentar con todos los consejos, me encontré con una verdad que es elegante, los trucos simples habían sido constantemente los mejores. Así que en los años completos he reducido mis trampas de productividad a una caja de herramientas central de estrategias probadas y comprobadas. Pero como fanático de las relaciones y las relaciones sexuales, no me detuve allí. Nos dimos cuenta de que usted podría utilizar estos trucos no solo para mejorar su vida laboral, sino también para mejorar su vida sexual. Lo cual fue una gran ventaja, es mejor, ya que generalmente es al revés: el trabajo se interpone en el camino del sexo, no lo hace. Porque aunque estoy seguro de que esto no será un shock, operar su negocio que es propio siempre que sea con su pareja puede tener efectos no deseados en su relación: realizar mañanas tempranas y tardes tardías (siempre que esté actualmente en en casa, es fácil seguir trabajando hasta la hora de dormir) … Hablar de compras durante el desayuno, la comida y la cena … Y sí, lástima de las vergüenzas: usar el trabajo en el dormitorio.

por lo tanto, si bien establecer una vida laboral clara y priorizar las citas nocturnas es esencial para mantener nuestra relación más saludable, estos 11 trucos de eficiencia realmente han ayudado a llenar los vacíos y a mantener una conexión íntima en el menú. Incluso si estamos locos estresados ​​u ocupados. Entonces, ¿cuál de los trucos de eficiencia utilizará para mejorar su vida sexual? Mejore su truco para la vida sexual # 1 Desactive las alertas Desde que configuré Twitter Newsfeed Eradicator, mi eficiencia (durante el escritorio Y en el dormitorio) nunca pareció volver. Junto con la práctica de utilizar el modo ‘No molestar mi teléfono’, este truco ha hecho que vivir en el siglo XXI, se pueda contactar en todo momento en un millón de formas diferentes, se vuelva loco por las redes sociales. globo más llevadero. Menos interrupciones significa que tenemos más trabajo hecho. También significa que estoy más actualizado cuando es el “tiempo de nosotros”. No me siento atraído a revisar mi teléfono en busca de notificaciones, porque no habrá ninguna. Volver a activar las notificaciones requiere un esfuerzo consciente de que es una cantidad adecuada de barrera de culpabilidad y lo haré cada vez que termine debido a la tarea en cuestión o la salida nocturna haya terminado. Sobre todo lo olvido y disfruto de mi tiempo en una mujer de las cavernas como una burbuja de felicidad sin notificaciones.

Claro, ha habido algunos inconvenientes que son sociales y aquí, pero ¿generales? Vale la pena cada centavo. Mejore su truco de vida sexual # 2 Escuche música siempre que sea el momento de ponerse manos a la obra (sí, el juego de palabras lo pretendía ahora) – Escucho el mismo álbum, una y otra vez: Safe in the Steep Cliffs, de Emancipator (Estoy escuchando. Me ayuda a concentrarme personalmente, obstruye las interrupciones y después de años de usar la música que es la misma que componemos, me he enseñado a estar en el área cada vez que la escuchamos. Como el perro de Pavlov. debe usar música en el dormitorio con el mismo efecto que lo mantenga concentrado más en el minuto. A través de la repetición, la música le indicará a su cerebro que ahora es el momento adecuado para la acción. ¡Anímate! Puede sonar ridículo al principio, pero Hay una gran cantidad de investigaciones detrás de esto. Las mujeres, especialmente, son extremadamente sensibles a su entorno con respecto a las relaciones sexuales, y un pensamiento que distrae el tipo de vibración incorrecta puede evitar que experimentemos estimulación. que ha demostrado tener más satisfacción y una conexión mucho más íntima lejos de las relaciones sexuales, y la música es un buen método para lograrlo.

Y los verdaderos números no mienten. una encuesta reciente de individuos encontró que el 67% de los participantes tienen más relaciones sexuales mientras tocan música en el hogar. Por lo tanto, ponga las melodías y obtenga que están ocupados la oficina y el dormitorio. Mejora tu vida sexual truco # 3 Usa el poder del por qué, no el poder de la voluntad Cuando sabes lo que es importante para ti, tu por qué de lo que haces, elegir tus prioridades se vuelve muchísimo más fácil. Garantiza la máxima productividad y satisfacción, ya sea decidiendo su horario para el día o esbozando su plan de 10 años, sabiendo por qué y cómo. Es exactamente lo mismo en tu vida sexual. Muchas personas nunca se han sentado a reflexionar sobre por qué les gusta tener sexo, y mucho menos han compartido esas buenas razones utilizando a su pareja. Sin embargo, es una conversación que llevó mi vida sexual de buena a excepcional. Aclare por qué tiene relaciones sexuales, lo que le da y exactamente cómo alimenta su relación. Este truco que es simple para mejorar tu vida sexual es como gas de cohete en busca de inspiración y deseo. ➜ RELACIONADO: Cómo disfrutar más del sexo: 7 consejos esenciales para las mujeres (que realmente funcionan) Está bien, eso es solo lucirse, mejorar tu vida sexual, truco # 4 Ejercicio matutino Has escuchado todas las investigaciones: el ejercicio es una forma excelente de conseguir vas, mejora el poder y la imaginación. ¿Y qué mejor método para ejercitarse que la mañana del sexo? Es fácil caer en la práctica del sexo justo que es tener las noches.

Sin embargo, cuando estás cansado por el día que es un trabajo largo y simplemente quieres relajarte en el sofá, las relaciones sexuales nocturnas son fáciles de dejar. Claro, las mañanas hacen que sea tentador presionar el interruptor de repetición. Sin embargo, con un poco de autocontrol, la diversión, el placer y la conexión que te esperan es una gran motivación que es buena. Es la mejor forma de empezar el día. (no estás solo, así es en nuestra relación también si eres una persona mañanera y tu pareja no lo es. ¿Quieres aprender cómo superarlo? Nuestro curso Reignite the Love Life te muestra cómo y muchísimo. más). Mejora tu vida sexual truco número 5 Conferencias de 30 minutos Una de las muchas ventajas de ser tu jefe, que es dueña de todas las cosas no tan buenas, es el hecho de que llegamos a seleccionar nuestras conferencias. No hay conferencias obligatorias de 2 horas para el personal por la tarde o reuniones para perder el tiempo cuando se envía un correo electrónico el viernes. Sin embargo, fiel a la ley de Parkinson, una reunión se expandirá para ocupar el tiempo adecuado que se le asigne. ¿Programar una reunión de una hora? La reunión toma una hora. Después de que comenzamos a programar reuniones de 30 minutos, curiosamente solo requerimos 30 minutos. Entonces, ¿cómo ayuda esto exactamente a su vida sexual? La tradición del tiempo que se honra de rapidito.

Una exuberante cita sexual de 2 horas es … exuberante. Pero seamos genuinos: no es necesariamente factible (y cuando eres alguien que necesita tiempo, un tiempo que es poco, siente, el truco número 9 es para ti personalmente). Pero cambiar tus expectativas también es un campeón. Un rapidito no tiene por qué significar sexo con penetración. Pueden ser 30 minutos de besos apasionados, manoseos con las manos por todos lados o un delicioso sexo oral. En realidad, usar el coito con penetración del menú en conjunto podría incluso ayudarlo a ser más innovador y recuperar algunas de las primeras chispas de la relación. Se trata exactamente de hacer tiempo el uno para el otro y para su propia satisfacción. Treinta minutos es tiempo suficiente para tener momentos más ligeros, reconectarse y disfrutar juntos del placer. mejore su truco de vida sexual # 6 Fuera con tareas pendientes, dentro de la programación en su lista de tareas pendientes si quiere algo hecho, no lo ponga. Prográmelo alternativamente. Este truco ha cambiado por completo mi vida entera: de priorizar el trabajo que es importante (componer este artículo, por ejemplo), hacer tiempo para las ‘galletas sociales’ (un término creado por uno de mis clientes que estoy tratando de distribuir en todo el mundo) a sí, sexo con mi chico. Conseguir que las cosas se lleven a cabo por David Allan es mi enfoque que es ideal para la administración y para crear tanto interior zen como relajado como quiera. un concepto que es clave para organizar las cosas en el calendario, después de lo cual tratarlas como no negociables.

Esto puede parecer poco atractivo para la relación, pero no tiene por qué serlo. Hay muchos medios para crear una programación que seguro que no es poco convincente (redactaré un rango de mis diez mejores rápidamente). Con una creatividad que es escasa en una mente disponible, organizar las relaciones sexuales puede convertirse en la piedra angular de su vida sexual. A nuestro modo de ver, las relaciones sexuales son demasiado importantes para mantener tanto como el azar que languidece espontáneamente al final de su lista de tareas pendientes. Programe que se lleve a cabo. Puede parecer extraño al principio, pero una vez que comiences mejorarás tu vida sexual con técnicas que aún no puedes imaginar. ➜ RELACIONADO: 6 maneras sencillas en las que dedicamos tiempo al sexo (incluso cuando estamos ocupados) mejora tu vida sexual truco # 7 Decir no “Si no tienes tiempo, no tienes prioridades”. ~ Tim Ferriss Inteligente, términos inteligentes. Seré honesto: ha sido difícil de descubrir. Tengo toda una vida de gente complaciente, FOMO, supermujer y neurosis del perfeccionismo trabajando en mi contra personalmente. Pero aprender a decir “no” a las personas, los proyectos y los eventos que causarían un estrés excesivo para mí personalmente ha mejorado enormemente la calidad de toda mi vida.

No pueden hacerlo todos. Esta bien. La satisfacción es aproximadamente encontrar lo que funciona para usted personalmente, despojarse de lo esencial y dejar descansar. Decir que no es la forma en que tienes más tiempo para las cosas que son importantes. Así es como recibes más tiempo para las relaciones, así como para tu vida sexual. La otra parte de esto es autorizarte a ti mismo para decir no al coito. Puede ser un desafío, lo tengo yo. Sientes que no quieres decepcionar a tu pareja y no quieres comenzar una discusión como deberías. Pero encontrar su SÍ real, empoderado y entusiasta a las relaciones sexuales comienza con poder decir que no. (¿Sientes que SIEMPRE eres el que dice que no pero quieres tener relaciones sexuales? ¿O estás al final que está recibiendo el deseo de poder escuchar un sí un poco más a menudo?

Haga clic en este enlace para descubrir cómo.) Mejore su truco de vida sexual # 8 Silencie a su perfeccionista interior El crítico que es el hechizo interior de muerte para sus actividades creativas más importantes. Y cuanto más te preocupas por una cosa, más dura puede ser. Si bien el perfeccionismo puede llevar a uno a ser mejor y a que le vaya mejor, también puede ser una pendiente resbaladiza de procrastinación. Es necesario mantenerlo bajo control si desea ser eficaz y productivo en la oficina. En el dormitorio, el perfeccionismo es puro veneno. Preocuparse por su apariencia, su apariencia o su desempeño es una satisfacción sexual absoluta. Se ha demostrado una vez más que el espectador, donde te estás concentrando, en lugar de disfrutar de tu placer y de tu pareja, se interpone en el camino de los orgasmos (no es que los orgasmos sean el objetivo) y reduce tu satisfacción general con el sexo en ti mismo de perspectiva en tercera persona y criticando todo. Como dijimos, veneno que es. Sé que esto es difícil. Soy un perfeccionista que se está recuperando. Pero tal vez no exagere una vez que afirme que la alegría depende de tu capacidad para controlar esta mierda. Decir adiós al perfeccionismo mejorará tu vida sexual y tu carrera. Mejore su truco para la vida sexual # 9 Aproveche al máximo las “horas perdidas” Esas pequeñas partes del tiempo entre tareas y citas pueden sumarse rápidamente, consumiendo el tiempo general disponible.

Algunas veces invertiré horas conduciendo entre talleres, conferencias de clientes y otras vidas que son pequeñas. He pasado un total de aproximadamente 3 horas haciendo trabajo real antes de darme cuenta. El resto se siente como tiempo perdido. Sin embargo, con un poco de imaginación, no tiene por qué ser así: programe llamadas durante el viaje, acceda a su bandeja de entrada cuando esté en espera, o mi favorito, que es absoluto para los podcasts por motivación, podría hacer que esta vez sea extremadamente eficaz. Estas horas que se pierden también podrían ser excelentes para la vida sexual. Uno de los mayores obstáculos que enfrentamos para tener más relaciones sexuales es el hecho de que “no estamos de humor”. Pero usar estos minutos libres que están en el medio para avivar el fuego con seriedad puede cambiar eso. Envía un mensaje que sea sexy a tu pareja mientras esperas que comience una reunión. Diviértete con el ‘juego de recordar’ mientras estás atrapado en el tráfico: vuelve a reproducir en tu mente toda la deliciosa información sobre el juego de la semana final, y tómate unos 5 minutos rápidos para ubicarte en una pista sensual y seducirte mientras ‘ esperando que la pasta hierva. No dejes el deseo al azar. Dedique tiempo a calentarse durante el día y la próxima vez que vea a su pareja, la tensión que es sexual hace que se rompa la ropa de todos y cada uno. Mejora tu truco de vida sexual # 10 Ama el templo Si la máquina se rompe, obtendrás resultados por debajo de la media. Significado: si está operando en bares de chocolate y cafeína, no tendrá la capacidad de dar lo mejor de sí. Tome suficiente agua, duerma lo suficiente, consuma una dieta equilibrada y mantenga las toxinas del ocio al mínimo. No es tecnología de cohetes, pero a menudo todos necesitamos alguien que hable la verdad y que sea poco evidente.

¿Cómo eso puede ayudar a mejorar su vida sexual? Te sientes bien en el dormitorio cuando te sientes bien en tu cuerpo. Y puede tomar esta salud pasada que simplemente está priorizando. Invierte el tiempo adecuado en arreglar y amar tu templo. Ya sea usando ropa con la que te apetece, cortándote el pelo más caro o eligiendo el diálogo interno amoroso en lugar del lenguaje tóxico que es basura. Producirá una diferencia enorme en la confianza que se siente y en la voluntad exacta que tenga de hablar sobre el cuerpo con otra persona. Los problemas corporales negativos son realmente una barrera enorme solo para el deseo sexual, pero también para tu conexión con el placer.

Nutre ese templo, bebé. Mejora tu vida sexual truco # 11 Redecora tu habitación Tu entorno incluye un impacto que es enorme, tu eficiencia y tu bienestar. Una investigación de 2010 de los psicólogos Hallam Knight descubrió que la eficiencia y el bienestar general siempre que los trabajadores de las oficinas habían estado en un espacio que podían decorar y organizar de acuerdo con su carácter y requisitos particulares. Un espacio desprovisto de cualquier diseño o “personalidad” o que se les hubiera dictado tuvo un efecto adverso. Sin embargo, probablemente no necesite un estudio para saberlo: es más probable que haga su mejor trabajo si se siente bien en un espacio. Con respecto a las relaciones sexuales, su entorno podría ser igualmente importante. Para que las relaciones sexuales se vuelvan placenteras, debes estar relajado. Así como para muchos de nosotros, incluido yo mismo, tener un espacio en el que nos sintamos cómodos es una parte importante. Esto va mucho más allá de una cama con sábanas suaves de calidad. Para mí, un protector de colchón impermeable es imprescindible, porque el sexo puede ser complicado y preocuparme por la limpieza me lleva. Tuve un cliente que volvió a pintar su habitación porque la pintura que se despega distraía cada vez que ella y su cónyuge estaban ocupados.

no más real. Y todos hemos escuchado el cliché de que las velas y las plantas son afrodisíacos para las mujeres. Bueno, es un cliché para la explicación. Compre algunas sábanas nuevas, coloque algunas velas alrededor o cuelgue un cuadro que sea sexy, incluso mejor, algunas fotos sexys de ustedes mismos). Una habitación inspiradora mejorará definitivamente tu vida sexual. Es fácil de hacer, pero puede tener una gran recompensa. Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento que es sexual.

utilizamos mujeres y parejas para ayudarlas a producir la vida plena, el amor y el sexo que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y mucha más realización. Solicite la sesión gratuita de tutoría 1: 1 aquí mismo. Momento de la verdad brutal: hay una gran cantidad de mujeres que se sienten decepcionadas por su vida sexual y se preguntan qué diablos pueden hacer para disfrutar más de las relaciones sexuales. Por un tiempo aquí, fui uno de ellos. Hace unos años, comencé a preguntarme: “¡¿Es esto ?! aunque he disfrutado mayoritariamente de mi vida sexual, llegué a un punto en el que “era molesto que no supiera porque no sabía qué. ¿Cómo disfrutas más las relaciones sexuales cuando ni siquiera sabes por dónde empezar? No me quedé solo. Un número increíble de mujeres siente esta frustración, algunas por toda su vida que son sexuales. El alcance de lo cual se muestra en algunos estilos inferiores a los fabulosos: las mujeres pueden tener muchas más probabilidades que los hombres de volverse infelices usando sus vidas sexuales. * Las mujeres heterosexuales tienen menos clímax sexuales que sus amantes masculinos (y menos clímax sexuales que las mujeres bisexuales o lesbianas). * Y el 10% – 40% de las mujeres tienen dificultad para alcanzar el orgasmo. * Es una difícil situación también conocida como The Orgasm Gap. Por lo tanto, despierto en la noche preguntándose cómo disfrutar más del sexo, definitivamente no está solo si se siente un poco “mal” con respecto al sexo, o si se mantiene a sí mismo. Porque aquí está la única cosa: no se nos enseña a tener sexo que es genial. La educación sexual en las escuelas tiene como objetivo el bienestar, la seguridad y la anticoncepción. Y aunque esas cosas sencillas son importantes, no hay absolutamente nada sobre el placer. Aumente esto, la vergüenza y el tabú que rodea a la sexualidad femenina, además de toda la otra mierda tóxica que proviene de la desigualdad sexual y las actitudes patriarcales en las relaciones sexuales … Bueno, es seguro decir que hay MUCHO en el placer de las mujeres.

Pero la buena noticia es que puede tomar el asunto en sus propias manos. (Y sí, nos referimos a eso tanto literal como figuradamente). Si estás inquisitivo sobre cómo disfrutar más de las relaciones sexuales, estos 7 conceptos básicos te ayudarán a aumentar tu nivel de placer. Quizás no estén destinados a ser la Guía completa para el sexo que es mejor en tu vida. Ese es un viaje en el que se profundiza en todas las chicas, y el tipo de trabajo personalizado que hago con mis clientes 1: 1. Pero si estás buscando a tientas en la oscuridad pensando por dónde empezar, hay siete pasos sólidos que puedes seguir para disfrutar más de las relaciones sexuales y desarrollar una vida sexual más placentera y satisfactoria. cómo disfrutar más de las relaciones sexuales # 1: bríndese tiempo para que se excite: los cuerpos de hombres y mujeres funcionan de manera diferente. Revolucionario, lo sé. En realidad, cada cuerpo funciona un poco de manera diferente: lo que te atrae y lo que te rechaza; cómo funciona tu deseo; exactamente cómo te gusta moverte en el dormitorio. Las personas somos multifacéticas y complejas. Pero aquí está la revelación más grande que sacudió por completo mi mundo (en el buen sentido) una vez que aprendí por primera vez cómo disfrutar más de las relaciones sexuales: se estima que las mujeres necesitan alrededor de 20 minutos de juego íntimo para sentirse completamente estimuladas. Simplemente deje que se hunda: veinte minutos completos. Si se tiene en cuenta que el jugueteo que dura en promedio solo 17 minutos en los EE. UU. (Menos lejos), muchas veladas íntimas terminan antes de que las mujeres tengan la oportunidad de calentarse. La excitación es difícil de aprender científicamente. Somos seres que somos sexuales, no dispositivos, por lo que los tiempos difieren comúnmente. Aunque no existe un consenso oficial sobre cuánto tiempo les toma a las mujeres oa los hombres, lo importante es esto: la excitación íntima proporciona tiempo. Y probablemente más de lo que te estás dando.

Ahora, en realidad, hay dos tipos diferentes de excitación: la excitación real de tu cuerpo y tu subjetivo, que es la excitación estimulada que SIENTES. (con no, no se superponen constantemente).